先盈知识普及：没有胆固醇就没有冠心病调整生活方式降血脂

【概要描述】对冠心病和卒中来讲，高血脂是罪魁祸首之一，心脏科医生甚至认为，没有胆固醇就没有冠心病。当血脂升高，发生冠心病的风险也随之增加。但如果您还有其他的危险因素，如高血压或糖尿病，那就更加危险了。

胆固醇这样闯了祸

当低密度脂蛋白在血液中随血流循环，胆固醇会慢慢沉积在动脉内壁上，这些动脉供应全身各脏器的血流，特别是心脏和大脑。胆固醇和其他物质一起形成斑块，使动脉变窄，失去弹性，这就是我们常说的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化发生在供应心脏血液血管上就是冠心病。

血脂控制是否达标不看化验单上的箭头

血脂的控制是否达标是因人而异的，按照年龄、性别、体重指数、是否吸烟，是否有高血压、糖尿病，既往是否有心脑血管病史等分为4层，你自己属于哪一层，建议找医生给评估一下。

1.极高危人群：LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)要控制在1.8mmol/l以下。

对于胆固醇指标非常高的人，初期目标可以是原有血脂的50%，6周后复查是否达标，除血脂外，应加查肝肾功能及肌酸激酶；如能达到要求，改为每6—12个月复查一次。

2.高龄老年人3—6个月应复查一次。

降血脂：生活方式是基础，干预治疗很必要

有些人单独改善生活习惯并不能达到降低血脂的目标，医生会建议进行降血脂治疗。

高血脂与遗传有一定关系，尤其是高甘油三酯血症有家族聚集性。对于有家族高血脂倾向的人，干预治疗越早越好。

量子降脂治疗：应用量子治疗仪进行物理治疗，量子治疗仪能在不需要药物配合的情况下提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）质量，通过对血脂异常的治疗，达到稳定动脉粥样硬化斑块和改善动脉硬化的效果。

动脉硬化的预后取决于病变累及的脏器和它的严重程度，如果对脑、心、肾重要脏器已造成损害，其后果是严重的。关键在于早期诊断早期治疗。

生活方式调节

您的饮食、体重、体力运动与吸烟都会影响到您的血脂水平，我们可以做到：

食用对心脏有益的食物，比如蔬菜、水果、全麦高纤维食物、瘦肉、家禽，至少每周两次深海鱼类，脱脂的奶制品，使用低胆固醇、低饱和脂肪酸以及低反式脂肪酸的食物。

享受每日至少30分钟的体育锻炼，无论是散步、骑自行车、游泳还是跳舞。

戒烟并避免二手烟的侵袭。

改变我们的烹饪习惯。食用不饱和脂肪(例如坚果、鱼类、鱼油、花生油、植物油等)、减少饮食中的胆固醇摄入(例如只吃鸡蛋清)，可以减低发生心脏病与卒中的风险。

免责声明：

文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题需要同医生讨论和咨询。