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先盈知识普及:没有胆固醇就没有冠心病 调整生活方式降血脂

先盈知识普及:没有胆固醇就没有冠心病 调整生活方式降血脂

  • 分类:医学知识普及
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-07-08 15:41
  • 访问量:0

先盈知识普及:没有胆固醇就没有冠心病 调整生活方式降血脂

【概要描述】对冠心病和卒中来讲,高血脂是罪魁祸首之一,心脏科医生甚至认为,没有胆固醇就没有冠心病。当血脂升高,发生冠心病的风险也随之增加。但如果您还有其他的危险因素,如高血压或糖尿病,那就更加危险了。

胆固醇这样闯了祸

当低密度脂蛋白在血液中随血流循环,胆固醇会慢慢沉积在动脉内壁上,这些动脉供应全身各脏器的血流,特别是心脏和大脑。胆固醇和其他物质一起形成斑块,使动脉变窄,失去弹性,这就是我们常说的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化发生在供应心脏血液血管上就是冠心病。

血脂控制是否达标不看化验单上的箭头

血脂的控制是否达标是因人而异的,按照年龄、性别、体重指数、是否吸烟,是否有高血压、糖尿病,既往是否有心脑血管病史等分为4层,你自己属于哪一层,建议找医生给评估一下。

1.极高危人群:LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)要控制在1.8mmol/l以下。

对于胆固醇指标非常高的人,初期目标可以是原有血脂的50%,6周后复查是否达标,除血脂外,应加查肝肾功能及肌酸激酶;如能达到要求,改为每6—12个月复查一次。

2.高龄老年人3—6个月应复查一次。

降血脂:生活方式是基础,干预治疗很必要

有些人单独改善生活习惯并不能达到降低血脂的目标,医生会建议进行降血脂治疗。

高血脂与遗传有一定关系,尤其是高甘油三酯血症有家族聚集性。对于有家族高血脂倾向的人,干预治疗越早越好。

量子降脂治疗:应用量子治疗仪进行物理治疗,量子治疗仪能在不需要药物配合的情况下提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)质量,通过对血脂异常的治疗,达到稳定动脉粥样硬化斑块和改善动脉硬化的效果。



动脉硬化的预后取决于病变累及的脏器和它的严重程度,如果对脑、心、肾重要脏器已造成损害,其后果是严重的。关键在于早期诊断早期治疗。

生活方式调节

您的饮食、体重、体力运动与吸烟都会影响到您的血脂水平,我们可以做到:

食用对心脏有益的食物,比如蔬菜、水果、全麦高纤维食物、瘦肉、家禽,至少每周两次深海鱼类,脱脂的奶制品,使用低胆固醇、低饱和脂肪酸以及低反式脂肪酸的食物。

享受每日至少30分钟的体育锻炼,无论是散步、骑自行车、游泳还是跳舞。

戒烟并避免二手烟的侵袭。

改变我们的烹饪习惯。食用不饱和脂肪(例如坚果、鱼类、鱼油、花生油、植物油等)、减少饮食中的胆固醇摄入(例如只吃鸡蛋清),可以减低发生心脏病与卒中的风险。

 

免责声明:

文章目的是提供一般的健康信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题需要同医生讨论和咨询。

 

  • 分类:医学知识普及
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-07-08 15:41
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对冠心病和卒中来讲,高血脂是罪魁祸首之一,心脏科医生甚至认为,没有胆固醇就没有冠心病。当血脂升高,发生冠心病的风险也随之增加。但如果您还有其他的危险因素,如高血压或糖尿病,那就更加危险了。

胆固醇这样闯了祸

当低密度脂蛋白在血液中随血流循环,胆固醇会慢慢沉积在动脉内壁上,这些动脉供应全身各脏器的血流,特别是心脏和大脑。胆固醇和其他物质一起形成斑块,使动脉变窄,失去弹性,这就是我们常说的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化发生在供应心脏血液血管上就是冠心病。

血脂控制是否达标不看化验单上的箭头

血脂的控制是否达标是因人而异的,按照年龄、性别、体重指数、是否吸烟,是否有高血压、糖尿病,既往是否有心脑血管病史等分为4层,你自己属于哪一层,建议找医生给评估一下。

1.极高危人群:LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)要控制在1.8mmol/l以下。

对于胆固醇指标非常高的人,初期目标可以是原有血脂的50%,6周后复查是否达标,除血脂外,应加查肝肾功能及肌酸激酶;如能达到要求,改为每6—12个月复查一次。

2.高龄老年人3—6个月应复查一次。

降血脂:生活方式是基础,干预治疗很必要

有些人单独改善生活习惯并不能达到降低血脂的目标,医生会建议进行降血脂治疗。

高血脂与遗传有一定关系,尤其是高甘油三酯血症有家族聚集性。对于有家族高血脂倾向的人,干预治疗越早越好。

量子降脂治疗:应用量子治疗仪进行物理治疗,量子治疗仪能在不需要药物配合的情况下提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)质量,通过对血脂异常的治疗,达到稳定动脉粥样硬化斑块和改善动脉硬化的效果。

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动脉硬化的预后取决于病变累及的脏器和它的严重程度,如果对脑、心、肾重要脏器已造成损害,其后果是严重的。关键在于早期诊断早期治疗。

生活方式调节

您的饮食、体重、体力运动与吸烟都会影响到您的血脂水平,我们可以做到:

食用对心脏有益的食物,比如蔬菜、水果、全麦高纤维食物、瘦肉、家禽,至少每周两次深海鱼类,脱脂的奶制品,使用低胆固醇、低饱和脂肪酸以及低反式脂肪酸的食物。

享受每日至少30分钟的体育锻炼,无论是散步、骑自行车、游泳还是跳舞。

戒烟并避免二手烟的侵袭。

改变我们的烹饪习惯。食用不饱和脂肪(例如坚果、鱼类、鱼油、花生油、植物油等)、减少饮食中的胆固醇摄入(例如只吃鸡蛋清),可以减低发生心脏病与卒中的风险。

 

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